Un ejemplo de lo que significa el deporte y la actividad física en la salud es el estudio de Saint-Maurice y col. 2022, de la Division of Cancer Epidemiology and Genetics, National Cancer Institute, National Institutes of Health, Bethesda. En esta investigación cuantifican el efecto del ejercicio físico en la prevención de la mortalidad. Así estiman que realizar 10 minutos de actividad física moderada- vigorosa al día causa una prevención del 8% de la mortalidad. Este valor aumenta al 17% cuando se realizan 30 min al día de ejercicio físico.
An example of the relevance of sport and physical activity for health is the study by Saint-Maurice et al. 2022, Division of Cancer Epidemiology and Genetics, National Cancer Institute, National Institutes of Health, Bethesda. In this research the authors quantify the effect of physical exercise on mortality prevention. They estimate that 10 minutes of moderate to vigorous physical activity per day results in an 8% prevention of mortality. This value increases to 17% when 30 minutes a day of physical exercise is performed.
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2788473